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流感不等于感冒教你7个小妙招来预防

2019-11-09 08:15:31来源:励志吧0次阅读

秋季是收获的季节,也是细菌病毒肆虐的季节。

如何保护自己在这场无硝烟的健康保卫战中全身而退,就是我们目前应该做的。

流感不等于感冒教你7个小妙招来预防

流感≠感冒

很多人都会把流感与感冒混淆,这就会致使根治疾病时会存在很多误区,在这里小易给大家解释一下。

流感在医学上是对流行性感冒病毒引起的感冒称作流感。流感是一种急性呼吸道传染病,潜伏期比较短,一般是1-3天,发病急、症状表现为鼻咽部症状较轻,全身症状比较重,比如畏寒、高热、头痛乏力和全身酸痛等。

流感的传播途径一般是经过呼吸道飞沫传播,特别是在人群密集的地方,传播的速度比较快。

流感不等于感冒教你7个小妙招来预防

熏醋真的有效么?

江湖上一直流传“熏醋”可以预防感冒,而小易自己也是亲身实践过。

初中那会儿遇上非典,学校各个班级都根据规定熏醋,有没有效果那时还真不知道,只是感觉每天身上都是浓浓的醋味儿!

其实,这种传言是有误区的。平时我们吃的醋只有很弱的醋酸,达不到破坏病毒结构的效果。

另外就是,熏醋一般都会紧必门窗,这是不可取的,预防流感及时开窗透风才是有效的。

如果说熏蒸有效的话,可以选择用艾叶或者艾条,用它燃烧的气味对空气熏蒸,研究表明其对空气中的细菌或者病毒有抑制其繁殖的功效。

流感不等于感冒教你7个小妙招来预防

如何预防流感呢?

1、控制传染源

首先是要离流感患者远一点,刚才也讲过,流感是通过呼吸道传播的,存在于患者的唾液、鼻涕、痰液中,传播速度是非常快的。虽然部份人带有免疫功能,感染后并没有病发,但是病毒在人群中传播的速度是比较快的,不可存在侥幸心理。

2、接种疫苗

虽然流感疫苗3个型别之间没有交叉免疫,并不能完全预防,但是可以人为的减少感染流感病毒的几率。

3、注意卫生

经常洗手、洗鼻,很多病菌都是通过手、鼻传播的。认真用香皂洗手,并且常常洗鼻可以用效预防感冒。

4、盐水漱口

每天早、晚用淡盐水漱口,用来杀菌消毒,清除口腔病菌,可以有效的预防流感。

5、居住环境要注意

居室常常要通风换气,保持空气的湿度和新鲜,及时增减衣服,避免温差过大对身体造成伤害。

6、提高免疫力

免疫力高了,病毒感染也不会发病,再好的预防策略,再好的药都不及提高本身的免疫力来的关键!积极锻炼身体才是上策!

7、作息规律

不熬夜,不酗酒、饮食清淡永远都是养生的主旋律,也是预防流感的关键因素。

抗病毒的中成药有哪些?

从中医来说,抗病毒的中成药比较多,比如双黄连适用于外感风热引发的发热、咳嗽、咽痛等症状。

抗病毒口服液适用于风热感冒、流感以及上呼吸道感染疾病等症状,另外还有柴胡颗粒、银翘散、麻黄汤等等中成药。

谨遵医嘱,肯定病因才能对症下药!愿你安康无庾!

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养有道,治未病!

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